Konec března a duben 2020

Na měsíc jsem se odmlčel a tak vám nyní dlužím shrnutí.

Hypochondrie a zdravotní stav

Po nějaké době se snížila bolest beder. S tím vymizela i bolest privátních partií. Patrně to bylo skutečně od toho. Uklidnil jsem se a hypochondrie už se příliš nevracela. Mé zdraví není úplně ok. Pravidelně cvičím, ale přesto nejsem v nejlepší kondici. Ani ten problém s hemeroidy neodezněl stoprocentně. 

Abych si své zdravotní problémy vyřešil, budu muset komplexně změnit životní styl. Asi nestačí čtyřicet minut pohybu denně, ale bude potřeba cvičit v řádu hodin. 

To mi připomíná, že bych mohl napsat článek, ve kterém vám nasdílím nějaká videa, podle kterých cvičím.

Práce

Vždycky jsem chtěl home office. Teď ho mám delší dobu a zjišťuji, že to není moc věc pro mě. V práci jsem byl spokojenější, když jsem chodil do kanceláře. Jednak to obsahovalo více mezilidského kontaktu a jak zjišťuji během koronaéry, jsem ještě více společenský, než jsem si myslel. 

Druhá věc je, že člověk měl nějaký předěl. Když byl v práci stres, většinou z člověka spadl po opuštění kanceláře. Tahle dělící linka je u home office bohužel do jisté míry setřená.

Ale jsem rád, že práci zatím mám, i když mám snížený plat. Kladu si otázku, jestli tuhle situaci naše firma vlastně ustojí. Informací mám pouze poskrovnu. 

Společenský život v době koronaviru

Jak jsem psal, zjišťuji, že společnost jiných lidí potřebuji více, než jsem si prve myslel. Setkání tváří tvář jsem však dost omezil. Jen jednou týdně jdu na procházku s někým z přátel. 

Zbytek komunikace s lidmi probíhá pomocí videohovorů. Několikrát týdně hrajeme deskové hru přes Skype. Dokonce jsem na začátku karantény objednal další hry, kde stačí, že hra je fyzicky u jednoho člověka, který obstará veškerou nutnou manipulaci.

Žíly

Během karantény tu byly různé žíly. Nejprve žíla studia jazyků, pak žíla pečení a vaření. Po ní dlouhá žíla obecnějšího vzdělávání se. 

Jaká je však aktuální žíla? Zdá se, že žíla psaní. Jsem za to rád. Konečně zas pravidelně pracuji na rozdělané próze.

                            Zdroj: https://writingandrhetoric1150.wordpress.com/

A to je aktuální info k mému životu. Doufám, že už brzy se vše vrátí do přirozenějších kolejí.

Karanténa a pití

S příchodem karantény jsem velmi rychle přešel do módu, kdy jsem si říkal, že vyšší pití alkoholu je v pořádku, protože je pro něj důvod. Zároveň jsem navýšil pití nápojů obsahujících kofein nad svou normu. 

Jak často a jak moc jsem pil?

Pil jsem většinou každý třetí den. Někdy více. Množství však bylo únosné. Nejčastější množství byly dvě piva nebo dva drinky, kde každý obsahoval panáka vodky. Žádná hrozná míra, ale alkohol se začínal stávat z příležitostné věci věcí velmi běžnou.

Co se týče čaje a kávy, dohromady jsem dal cca 6 šálků denně.

                                   Zdroj: https://www.smithsonianmag.com/

Jak jsem na tom dnes

Řekl jsem si, že pít tak často není ok a začal jsem oddalovat dny, kdy se znovu napiji. Současně jsem v bodě, kdy piji jednou týdne a to v sobotu s někým z mých přátel. Typické množství jsou 2 piva ale někdy to je krapet víc. Včera jsme se s kámošem pili zrovna víc, ale to je výjimka. Piji většinou jen do nálady. Včera jsme po dlouhé době pili do opilosti. A ta taky nebyla zas tak vysoká.

Co se týče čaje a kávy, mám teď hranici dohromady max 4 šálků za den a to dost poctivě dodržuji.

Co chci ještě omezit

Sladká pití! To je další bod, na který se chci zaměřit. Ale znáte to, někdy voda žízeň nezažene a tak člověk sáhne po sklenici limonády. 

Co se týče životního stylu, musím se celkem dost hlídat, abych žil relativně zdravě. S blbou náladou je snadné sklouznout do méně optimálních kolejí.