pátek 15. března 2024

Krátce – odborná pomoc

 Možná si říkáte, že se neustále točím v kruhu plném úzkosti, které se nedovedu zbavit. Jo, ono to tak je. A rozhodl jsem se zkusit to řešit trochu jinak než svépomocí. Nejen na doporučení mého kamaráda, který je psychiatr, jsem se konečně rozhoupal a objednal se k psycholožce. Na termín teď budu čekat tři měsíce. V mezičase se opět pokusím mírnit úzkost svépomocí, ale práškům na úzkost se chci vyhýbat.

Zdroj: https://www.pexels.com/

úterý 12. března 2024

Úzkost, panika a výlet

Po návštěvě psychiatričky jsem bral Rivotril 3x denně po dobu tří dnů. Zdálo se, že vše se najednou zázrakem zlepšilo, takže jsem Rivotril vysadil. Ještě přišel jeden dobrý den, ale pak už bylo jasné, že se úzkost opět vrací. Byla tu nová obava o zdraví někoho blízkého a to byl spouštěč.

A pak přišla věc, kdy úzkost dokonce přešla do paniky. A to opravdu silné paniky. Byl tím nákup lístků na cestu v zahraničí, který se nezdařil. A jelikož je Rivotril v krvi dlouho a blížil se víkend, kde bylo jasné, že bude více piv, snažil jsem se to přežít na Ataraxu.

Zdroj: https://www.pexels.com/

Potom tu byl víkend a s ním i výlet. Celkem jsem si ho užil, i když úzkost z nákupu lístku byla spojená i s ním, jelikož tam jsem to řešil v součinnosti s přáteli. Až v druhé polovině výletu se to konečně zdárně vyřešilo. Myslel jsem, že závěr už bude jenom příjemný, ale v restauraci jsme narazili na zfetované muže. Nikomu z nás se nic nestalo, raději jsem se ale přesunuli do jiného podniku.

Sociální problémy společnosti jsou další věc, která mi rozjíždí úzkostné stravy. Takže po návratu z výletu jsem si opět nasadil Rivotril. Dal jsem si celkem jen 4 v průběhu dvou dní, než jsem se rozhodl nepokračovat. Velmi rychle jsem opět začal mít problémy s pamětí a to mě vystrašilo. Snad to tedy půjde i bez něj...