Mad spotting - blázen od pohledu + Jak nevypadat jako blázen: 1.díl Obličej a únava

Dnes budu psát trochu kontroverzněji. A přidám zároveň pár rad. Jak název napovídá, tenhle článek bude o tom, zda je možné poznat, jestli má někdo psychózu dle jeho zevnějšku.
A abych to nenatahoval, řeknu svůj názor rovnou. Ano, věřím, že zevnějšek může odrážet nemocnou psychiku.

Samozřejmě, není to pravidlo, ne na každém je to znát. Ale potkal jsem spoustu lidí, kteří na první pohled působili odlišně od psychicky zdravé populace. Inspiraci k tomuto článku jsem získal před chvílí, kdy jsem prováděl rutinní obličejové cvičení, které ještě zmíním. Vzpomněl jsem si, jak někdo, kdo má sám psychózu komentoval mou fotku těmito slovy. "Ale nevypadáš, že by jsi měl psychózu." Tento článek jsem chtěl věnovat hlavně obličeji, ale asi se časem rozepíšu trochu komplexněji.

Obličej a únava

Obličej je na člověku to, co z jeho zevnějšku vnímáme nejvíce. A obličej někdy dovede popisovat náš niterný stav. Jsou lidé, kteří jsou k tomu více náchylní a jsou tací, kteří mají kamennou tvář. Zvýšená citlivost se týká i zdravých lidí. Na jedné mé učitelce je velmi poznat, kdy je ve stresu. Mezi jejím klidným a zátěžovým obdobím je takový rozdíl, že její obličej dokáže vypadat během dvou měsíců o 10 let jinak.
Jelikož atipsychotika způsobují silnou fyzickou únavu, není se čemu divit, že se tato únava odráží ve tváři. Mladý člověk začne v obličeji scházet a získává rysy typické pro starší věk. Nesoulad mezi jinak mladou vizáží a staršími rysy začne vypadat dost zvláštně, alespoň takto si z části vysvětluji zvláštní dojem, kterým občas tváře psychotiků působí.
Ale naštěstí se dá tomuto jevu bránit. Například zvolením vhodné kosmetiky. Ta se dá kombinovat s něčím, co mi přijde ještě účinnější. Tím jsou obličejová cvičení nazývané jako obličejová gymnastika nebo obličejová jóga. Pravidelně cvičím alespoň několik základních cviků denně a mám pocit, že na ten unavený výraz ve tváři to funguje. Nejzákladnější cvik je bubnovat prstovými lůžky postupně po celém obličeji. Tento cvik má za následek lepší prokrvení tváře. Obličejová jóga navíc nabízí způsob jak neinvazivně bojovat s vráskami. Dám vám sem nějaké odkazy, pokud by jste měli zájem cvičit.

Odkazy na obličejové cvičení:

1) http://omladnete.webnode.cz/ Tato stránka nabízí souhrn cviků na tváře, oči a hrdlo. Co mi zde chybí jsou cviky na čelo a některé cviky jsme z obrázků nepochopil. Ale na této stránce jsem v podstatě začínal.

2) https://www.youtube.com/watch?v=GsaDmMdOTN4&list=PLxnpiYy0CL8cV-o3KF_JSRsG_q3L93kuK&index=1 Obličejová cvičení v podání inženýra Škáby, které je v češtině. Co bych vytkl je esoterický nádech.

3) Face yoga method. Videa jsou v angličtině, ale cviky se nejspíš dají pochopit i tak. V podání Fumiko Takatsu, která se naplno zabývá tím, jak zpomalit stárnutí. Přidávám i její facebookovou stránku, kde dává kromě cvičení i jiné rady, jak si zachovat svěžet. Pro angličtináře, kteří hledají způsob jak relaxovat, Fumiko má na youtubovém kanálu i audio návod na meditaci. Mimo jiné vydala Fumiku i e-book, který je však placený.

zde odkaz na samotný kanál: https://www.youtube.com/user/faceyogamethod
ranní meditace: https://www.youtube.com/watch?v=HAXeUN9mf-8
večerní meditace: https://www.youtube.com/watch?v=rssrd4t3zU4
facebooková stránka: https://www.facebook.com/faceyogafumiko/?fref=ts

4) kniha: Obličejová cvičení pro krásu, svěžest a vitalitu
Tuto knihu bohužel nemůžu zrecenzovat, protože s ní nemám zkušenost. Pravděpodobně ji dostanu jako vánoční dárek od rodičů, jelikož se vždy ptají, co bych si přál. Kniha je prezentována jako jediná svého druhu na českém trhu. Jestli to je pravda si nejsem jistý, alespoň však o žádné jiné nevím. Dá se sehnat okolo 150 korun, což mi přijde jako rozumná cena.

A ještě jedna babská rada pro svěžejší vzhled. Ráno na lačno vypijte sklenici horké vody. Traduje se, že to mimo jiné dopomáhá k lepší pleti.

Jelikož by byl celkový článek delší než jsem čekal, rozdělím ho jako nějaké předešlé články na více dílů, v příštím díle bych se chtěl zabývat mimikou.

PS: Upřímně doufám, že na tento článek natrefí někdo, komu by mohl být užitečný.