Ahoj, ahoj. Už delší dobu si říkám, že bych měl konečně sepsat, jak se mi podařilo zhubnout, protože si myslím, že to je stejně to, co lidi zajímá nejvíc. Preventivně jsem však čekal, jestli náhodou kila nenaberu zpět.
Zdroj: https://www.pexels.com/
A nabral jsem?
Když jsem se vážil naposledy, měl jsem nahoře dvě kila. A teď se nějakou dobu odmítám vážit. Mám však pocit, že má váha fluktuuje.
Moc zdravě se teď necítím, buď mám zažívací potíže, kdy tolik nejím. A pak když je mi lépe, kompenzuji si to tak moc, že spadnu do binge (řetězové přejídání). Už to vypadalo dobře, zažívání se zlepšilo, ale pak zdravá svačinka obsahující kefír mě znovu uvrhla do pekel. Takže jsem moc nejedl, bolí mě břicho a cítím se strašně. Na patře cítím pachuť černého čaje a suchého rohlíku. Mám takový paradoxní stav, že na jednu stranu cítím nechutenství, na druhou mi chybí jídlo, jak jsou mé chuťové buňky neuspokojené.
Doufám, že to už přejde, budu plně zdravý a budu moct zase plně věnovat svému vztahu k jídlu a zdravému životnímu stylu.
