Deník odvykajícího kuřáka - díl třetí

Dnes to bylo 10 dní, co jsem neměl cigaretu. Shrnu teď posledních několik dní.

Abstinenční příznaky mě opustili zhruba pátý den bez cigaret. Teda, ne že bych občas necítil nutkání zapálit si, ale to je ze zvyku nebo případně chutě, ne však proto, abych se zbavil abstinenčních příznaků. 

Minulý víkend jsem byl na chvíli posedět v hospodě s kamarádem. Vzhledem k tomu, že je nekuřák, bylo to o poznání lehčí. Pil jsem raději nealkoholické nápoje, pořád jsem si nebyl jistý, jestli bych si v náladě po pivu nezapálil. Doma jsem si však během posledních dnů dvakrát trochu piva dal, je to přeci jen bezpečnější prostředí než hospoda. 

Poslední dny piji o kávu navíc případně přidávám ještě čekankovou náhražku kávy - caro. Káva teď u mě povýšila na první pozici,co se koření života týče. Dříve to byly právě cigarety, co činily nějakou chvilku během dne zajímavější. Nyní to je tedy káva. 

Raději se teď vážím častěji, nechtěl bych být ten typ, co přibere v důsledku toho, že se vzdal cigaret. Váhu mám za těch 10 dní téměř stejnou, možná jsem o trochu lehčí, ale to je zanedbatelné. Neodpírám si jídlo, co mi chutná, ale zase to nepřeháním. V létě se budu více věnovat zlepšení stravy, jako další krok v kompletní změně mého života. To, že se mi daří nekouřit, mě velmi motivovalo více se snažit. 

Ve škole se mi dařilo, dal jsem i zkoušku, kterou jsem absolvoval v den, kdy jsem ještě měl nějaké abstinenční příznaky. Zbývá mi už jen ústní část jedné zkoušky, a poté mi začnou prázdniny, i když to zase budu muset pracovat na diplomové práci.

Dnes jsem absolvoval další hospodu s kamarádkou kuřačkou. Dokonce jsem si už dal pivo. Měl jsem velkou chuť si zapálit, ale odolal jsem. Ale druhé pivo už by bylo příliš riskantní. 

Zítra přijede kamarád, co se odstěhoval z města a jezdí sem jednou za tři týdny. Nejspíš se půjde do hospody, která je velmi zakouřená. Vzhledem k tomu, že když přijede, dávají s kamarádkou jednu cigaretu za druhou, přemýšlím o tom, že se nakonec omluvím a tentokrát hospodu vynechám. Pořád mám chutě, když vidím někoho kouřit.

To je tedy shrnutí posledních dnů. Doufám, že tenhle boj vyhraju a pak se pustím do nějaké další výzvy.